Kao 40+ aktivni takmicar u planinskom trcanju i triatlonac, nakon mesec dana koriscenja povrdjujem efikasno dejstvo Mg-glicinata Ostrovit pre svega na opustanje nervnog sistema sto sam empirijski odmah primetio kroz uvecanje Heart Rate Variability (HRV) parametra (koji direktno ukazuje na aktivaciju parasimpatickog sistema) kao i kroz uvecanje duzine faze dubokog sna, oba za 30%, sto se i pored isprekidanog sna (zbog uticaja spoljnih faktora) odmah odrazilo kroz odmornost, svezinu i spremnost na svakodnevne treninge. Grceva pri velikim naporima nema ili su veoma retki i kontrolisani uz brzo otpustanje i nastavak aktivnosti.